合理、適度、和諧的性生活，是增進(jìn)夫妻之間的情感和維持美滿幸福的家庭的一個重要因素。但是，由于一些人缺乏必要的性生活衛(wèi)生知識，粗魯行事，結(jié)果給雙方（特別是女方）的身心健康帶來很大的危害。一般來講，夫妻在以下情況不宜過性生活。

　　清晨不宜過性生活

　　一般來講，性生活在晚間12點(diǎn)以前進(jìn)行較適宜，性生活后既可寧靜入睡休息，又符合人體的生物節(jié)律，對身體有益而無害。再說，一日之計在于晨，清晨是人們一天的學(xué)習(xí)、工作的開端，是一日中的黃金時間，如此時進(jìn)行性生活，人會因得不到適當(dāng)?shù)男菹⒍贵w力得不到恢復(fù)，所以，清晨不宜過性生活。

　　疲勞不宜過性生活

　　人的疲勞有體力和腦力兩方面的含義。如連續(xù)幾天幾夜的寫作、計算、復(fù)習(xí)、思考會導(dǎo)致大腦疲勞；而高強(qiáng)度的生產(chǎn)勞動、體育競技、長途步行后會使體力驟減而使人處于疲勞狀態(tài)，如此時進(jìn)行性生活，對于男方來講，可因精力體力的不支而影響性功能，極易誘發(fā)早泄、陽痿及縮膾（陰莖內(nèi)縮）癥。而女方可因身體疲勞而厭惡性生活，甚至在性生活中有陰道痙攣疼痛感。經(jīng)常如此，女性會出現(xiàn)性冷淡癥。民間的一句俗話，“百里不同房，同房不百里?！笔怯幸欢茖W(xué)道理的n

　　醉后不宜過性生活

　　祖國醫(yī)學(xué)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》對酒醉后性生活的害處作了充分的說明：“以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以竭其精，以耗其真，……故半百而衰也?！弊砗笮陨顚π禄榉驄D尤為不宜。優(yōu)生學(xué)認(rèn)為，酒醉后進(jìn)行性生活，一旦受孕，對下一代的健康極為不利，容易使嬰兒畸形。因?yàn)檫^量的酒精會對生殖細(xì)胞的活力加以抑制，并且會使染色體結(jié)構(gòu)數(shù)目發(fā)生不利變化。因此，酒后不宜過性生話，特別是希望妊娠的夫婦。

　　經(jīng)期不宜過性生活

　　女性在月經(jīng)期，子宮內(nèi)膜呈充血、出血、脫落狀態(tài)，子宮頸口也比平常相應(yīng)要開得大一些，加之陰道的酸度被經(jīng)血沖淡，使防止細(xì)菌感染的防御力減弱。如此時進(jìn)行性生活，不但會因性興奮的刺激而使陰道充血加重，經(jīng)血增多，經(jīng)期延長，而且還會通過性交使細(xì)菌從陰道侵入，誘發(fā)陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、宮頸炎、盆腔炎及泌尿系統(tǒng)感染，為此，經(jīng)期不能進(jìn)行性生活。

　　患病不宜過性生活

　　夫妻雙方不論是誰患病，均不宜過性生活。因?yàn)槿嘶疾r，精力、體力明顯下降，若此時進(jìn)行性生活，不利于疾病的康復(fù)。特別是傳染病患者，可因性變而將疾病傳染給對方，此外，女性的滴蟲性陰道炎、男性的泌尿系統(tǒng)感染，均應(yīng)治愈后才可過性生活，以免引起交叉感染。

　　孕期不宜過性生活

　　妻子妊娠后，男方應(yīng)克制自己的情欲。因?yàn)樵趹言袃蓚€月后，性生活極易使妻子流產(chǎn)。分娩前兩三個月內(nèi)性交，不但容易使孕婦早產(chǎn)，而且會導(dǎo)致孕婦生殖器官感染而使嬰兒夭折于腹中，給孕婦帶來生命危險。

　　產(chǎn)后不宜過性生活

　　孕婦分娩后，陰道處于損傷狀態(tài)，子宮內(nèi)膜也因胎衣剝離而處于創(chuàng)傷狀態(tài)，若此時急于性交，可誘發(fā)產(chǎn)褥感染而危及產(chǎn)婦的生命。所以，如果是陰道自然分娩，至少要在一個半月后才進(jìn)行性生活。

　　無欲不宜過性生活

　　合理、和諧的性生活，應(yīng)在雙方有要求的情況下進(jìn)行。如一方因種種原因而不愿過性生活時，另一方則不可勉為其難，以免造成雙方反感心理產(chǎn)生，但是，如一方有要求時而對方無特殊情況則不宜壓抑拒絕。夫妻雙方應(yīng)相互體諒，讓性生活為身心健康帶來裨益。

　　心情不佳時不宜過性生活

　　有些夫妻在一方情緒不佳時勉強(qiáng)過性生活，這樣，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不好的一方對此反感，如反復(fù)發(fā)生，會導(dǎo)致女子的性冷淡或男子的陽痿。美滿的性生活必須是男女雙方在心情愉快時完成的。

　　環(huán)境極差不宜過性生活

　　在污濁、臟亂不堪的環(huán)境里過性生活，會影響男女雙方的精神狀態(tài)，干擾性生活的成功；性器官不衛(wèi)生給對方的健康構(gòu)成威脅，容易將細(xì)菌等病原體帶人對方體內(nèi)，損害雙方的健康，相反，整潔，賞心悅目的環(huán)境，及每次性交前雙方都清洗下身，不僅有益于雙方的健康，還有助于性生活的和諧、美滿。

　　準(zhǔn)備不充分時不宜過性生活

　　有些男性不懂得女子性生理特點(diǎn)，不做好準(zhǔn)備工作就急于性交，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法均不能使女方達(dá)到性高潮，不但不會使其對性生活產(chǎn)生興趣，反而會帶來痛苦，這是女子產(chǎn)生性冷淡的主要原因。

　　飽食或饑餓時不宜過性生活

　　因飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官相對地血液供應(yīng)不足，故不宜在剛剛吃飯后過性生活。而饑腸轆轆時，人的體力下降，精神不充沛，此時過性生活也不易達(dá)到滿意的效果。

　　精神過度緊張不宜過性生活

　　在性生活中，精神過度緊張的情況多見于新婚夫婦。由于精神極度緊張或過于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性交時疼痛（陰道痙攣），影響快感。夫妻過性生活時，要盡量保持輕松、愉快的心緒，女方也不必為此感到羞怯，因?yàn)樾陨钍悄信p方的事，是平等的，沒有主從關(guān)系，所以女方應(yīng)積極主動地與丈夫密切配合，這樣才能保證性生活的質(zhì)量，使性生活過得和諧、盡意、美滿。

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